Passez au niveau supérieur !
Vous méritez mieux
qu'un mode "pompier"
anti-crise permanente.
Découvrez votre
"DUO ANTI-STRESS ULTIME"
pour prévenir le stress,
booster votre énergie
et retrouver votre sérénité
de manière durable.
Et devenez enfin ce
bouddha multi-vitaminé
que vous méritez...
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booster votre énergie
et retrouver votre sérénité
de manière durable.
Et devenez enfin ce
bouddha multi-vitaminé
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Votre "DUO ANTI-STRESS ULTIME"
est servi avec le même format mais
avec plus de pages
pour satisfaire votre gourmandise ...
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avec plus de pages
pour satisfaire votre gourmandise ...
1
Des pages ludiques qui se tournent toutes seules,
même si votre cerveau est momentanément en mode yaourt ...
2
Un cocktail frais d'explications simples,
colorées, bio et vitaminées ...
3
Et toujours saupoudré avec
une bonne dose d'humour !
1
Des pages ludiques
qui se tournent toutes seules,
même si votre cerveau est
momentanément en mode yaourt ...
2
Un cocktail frais
d'explications simples,
colorées, bio et vitaminées ...
3
Et toujours saupoudré avec
une bonne dose d'humour !
Car le stress, en mode rebelle s'incruste comme un chef de bande :
un vrai trouble-fête qui débarque souvent avec toute sa clique
de potes indésirables et des cas sociaux...
Car le stress, en mode rebelle
s'incruste comme
un chef de bande :
un vrai trouble-fête qui débarque souvent avec toute sa clique de
des potes indésirables
et des cas sociaux...
Mais rassurez-vous !
Votre
"DUO ANTI-STRESS ULTIME",
composé de forces spéciales anti-stress
arrivent en renfort.
Mission : rétablir la paix et sécuriser vos neurones !
Mais rassurez-vous !
Votre "DUO ANTI-STRESS ULTIME",
composé de forces spéciales anti-stress
arrivent en renfort.
Mission : rétablir la paix et sécuriser vos neurones !
Extrait de votre premier livret :
"Ces 7 clés anti-stress ont changé ma vie"
J’étais une boule de stress sur pattes.
Moi aussi,
j’ai connu les dossiers à rendre “hier”, les mails urgents à 22h
et les nuits avec le cerveau en mode hamster sous caféine.
Et puis j’ai découvert une autre manière de gérer tout ça :
la respiration, l'auto-massage, la médecine traditionnelle chinoise,
l‘importance d’une attitude intérieure plus ancrée,
bienveillante et surtout le pouvoir du rire...
Aujourd’hui, je partage avec vous
7 clés simples, naturelles et drôlement efficaces
pour apaiser votre mental et recharger votre batterie intérieure.
Prêt(e)? Respirez. Souriez. On commence...
Le stress, un colocataire malicieux
Le stress n’est pas forcément un grand méchant loup !
A dose adaptée, il nous sert de “super carburant" pour avancer .
C’est comme un petit génie turbulent : adorable quand il coopère, infernal quand il prend le contrôle et met la musique à fond jusqu’à trois heures du matin.
À vous de poser les règles du jeu !
Il mérite parfois une bonne mise au coin et qu’on lui coupe
l’accès au Wi-Fi. Mais pour faire respecter votre autorité, encore faut-il avoir assez d’énergie pour tenir le gouvernail.
Ce qui implique de s’attaquer au stress en amont,
dans tout ce qui nourrit ou siphonne notre vitalité.
Parce que sans capital énergétique,
difficile de faire respecter l’heure du coucher…
Extrait de votre premier livret :
"Ces 7 clés anti-stress ont changé ma vie"
J’étais une boule de stress sur pattes.
Moi aussi,
j’ai connu les dossiers
à rendre“hier”,
les mails urgents à 22h
et les nuits avec le cerveau en mode hamster sous caféine.
Et puis j’ai découvert une autre manière de gérer tout ça :
la respiration, l'auto-massage,
la médecine traditionnelle chinoise,
l‘importance d’une attitude
intérieure plus ancrée,
bienveillante et surtout
le pouvoir du rire...
Aujourd’hui, je partage avec vous
7 clés simples, naturelles et drôlement efficaces
pour apaiser votre mental
et recharger votre batterie intérieure.
Prêt(e)? Respirez. Souriez.
On commence...
Le stress, un colocataire malicieux
Le stress n’est pas forcément un grand méchant loup !
A dose adaptée, il nous sert de “super carburant" pour avancer .
C’est comme un petit génie turbulent : adorable quand il coopère, infernal quand il prend le contrôle et met la musique à fond jusqu’à trois heures du matin.
À vous de poser les règles du jeu !
Il mérite parfois une bonne mise au coin et qu’on lui coupe
l’accès au Wi-Fi. Mais pour faire respecter votre autorité, encore faut-il avoir assez d’énergie pour tenir le gouvernail.
Ce qui implique de s’attaquer au stress en amont, dans tout ce qui nourrit ou siphonne notre vitalité.
Parce que sans capital énergétique, difficile de faire respecter l’heure du coucher…
Quand le corps devient
un QG anti-stress
Le stress s’active d’abord dans le cerveau mais agit partout, comme
une mafia qui "rackette" votre énergie à chaque passage.
L’activité physique, c’est envoyer vos forces de l'ordre internes,
patrouiller dans les favelas tranquilles de vos muscles,
pour déloger le stress rebelle et rétablir la paix intérieure.
Et l'essentiel, c'est de bouger, même si votre dernière activité physique
remonte à la récré de la CM2.
Et pour les fans du sport intensif, c’est un parfait échauffement avant l’effort.
Le stress s’active d’abord dans le cerveau mais agit partout, comme une mafia qui "rackette" votre énergie à chaque passage.
L’activité physique,
c’est envoyer vos forces de l'ordre internes, patrouiller dans les favelas tranquilles de vos muscles,
pour déloger le stress rebelle et rétablir la paix intérieure.
Et l'essentiel, c'est de bouger,
même si votre dernière activité physique remonte à la récré de la CM2.
Et pour les fans du sport intensif,
c’est un parfait échauffement avant l’effort.
Extrait de votre deuxième livret :
"Le guide sportif préféré des paresseux "
Le mouvement,
c'est la base de la vie.
Même le café du matin doit être remué pour tenir ses promesses.
Pourtant, notre corps, lui, passe souvent une bonne partie de la journée immobile : assis, concentré, crispé...
en mode “pause prolongée”.
Résultat :
l’énergie stagne, les articulations grincent et la motivation a du mal
à se lever avant nous.
Et le problème, c’est que dès qu’on dit “bouger”, on imagine tout de suite courir un marathon, s’inscrire à la salle ou transpirer sous des néons au son d’un coach trop motivé. Bref, de quoi se fatiguer rien qu’en y pensant.
Mais rassurez- vous, pour être en forme : pas besoin de devenir un athlète olympique.
Le vrai secret c’est juste de remettre un peu de mouvement dans la machine pour relancer la circulation énergétique
sans gros effort ni sueur.
5 minutes chrono d’exercices matinaux simples et faciles,
et vous voilà prêt(e) à affronter la journée sans avoir besoin d’un triple expresso.
Le jogging du salon pour les fainéants ...
Commencez par trottiner tranquillement sur place
pendant 1 à 2 minutes ...
ou élargissez votre terrain de jeu
et continuez un peu plus longtemps
si votre cœur se sent aventurier.
Pas besoin de finir trempé comme un marathonien : L’idée, c’est de sortir vos cellules de leur sieste,
en faisant monter légèrement
la température
pour éviter que les muscles crient au scandale dès le premier mouvement ...
Il ne s’agit pas déclencher l’alerte incendie !
Mais si l’idée de ne pas en faire plus
vous pose un gros problème de conscience, vous pouvez toujours courir après le bus ou le RER
qui vient juste de partir ...
Extrait de votre deuxième livret :
"Le guide sportif préféré des paresseux "
Le mouvement,
c'est la base de la vie.
Même le café du matin doit être remué pour tenir ses promesses !
Pourtant, notre corps, lui, passe souvent une bonne partie de la journée immobile : assis, concentré, crispé...
en mode “pause prolongée”.
Résultat : l’énergie stagne, les articulations grincent
et la motivation a du mal à se lever avant nous.
Et le problème, c’est que dès qu’on dit “bouger”,
on imagine tout de suite courir un marathon,
s’inscrire à la salle ou transpirer sous des néons
au son d’un coach trop motivé.
Bref, de quoi se fatiguer rien qu’en y pensant.
Mais rassurez- vous, pour être en forme :
pas besoin de devenir un athlète olympique.
Le vrai secret c’est juste de remettre un peu de mouvement
dans la machine pour relancer la circulation énergétique
sans gros effort ni sueur.
5 minutes chrono d’exercices matinaux simples et faciles,
et vous voilà prêt(e) à affronter la journée
sans avoir besoin d’un triple expresso.
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Mais si l’idée de ne pas en faire plus
vous pose un gros problème de conscience,
vous pouvez toujours courir
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Et c'est pas tout ! Vous recevrez
2 bonus exclusifs pour prolonger l’expérience zen au quotidien :
Et ce n'est pas tout !
Vous recevrez 2 bonus exclusifs
pour prolonger l'expérience zen au quotidien :
BONUS N° 1
10 fonds d'écran "zénitude"
pour votre ordinateur
BONUS N° 2
10 check--listes "Journée Zen"
à afficher ou à garder sous la main
Votre "Duo anti-stress ultime
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